اضطرابات الهلع والقلق

 اضطرابات الهلع والقلق


    لا أستطيع أن أخبرك كم مرة سمعت عن الأشخاص الذين أصيبوا بنوبة هلع وشخص يقول أنهم أرادوا الانتباه فقط، لا شيء يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة في حين أن نوبة الهلع ليست مثل بعض الحالات الطبية التقليدية ، إلا أنها اضطراب عقلي وجسدي يجب أن يؤخذ على محمل الجد، إذا كنت تعاني من نوبات الهلع ، فقم بزيارة الطبيب على الفور للتحكم في حالتك.

    كما صنفت من قبل المعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH) ، اضطرابات الهلع من الناحية الفنية تحت مظلة اضطرابات القلق. تشمل اضطرابات القلق الأخرى الرهاب الاجتماعي ، واضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة ، والوسواس القهري ، ورهاب الخلاء ، من بين حالات أخرى. يعاني أكثر من 20 مليون شخص في الولايات المتحدة وحدها من نوع من اضطراب القلق أو آخر.

    يتميز اضطراب الهلع بتكرار نوبات الهلع التي تحدث غالبًا بشكل عفوي وغير متوقع. نوبة الهلع هي شعور شديد بالخوف غير العقلاني الذي يستمر على مدى فترة من الزمن. 

    قد تشمل أو لا تشمل بعض أعراض نوبة الهلع ضربات القلب ، وآلام في الصدر ، والتعرق ، وصعوبة التنفس ، والخوف من الجنون ، والاهتزاز ، والبرد أو الحر الشديد ، والإحساس بالاختناق ، والغثيان. نوبة ذعر واحدة لا تعني أنه يجب أن يتم تشخيصك باضطراب الهلع ، ولكن إذا حدثت هذه الحالة عدة مرات وقاطعت حياتك ، فيجب عليك زيارة الطبيب على الفور.

    يعاني معظم الناس من عدم الرضا عن نوبة هلع في مرحلة ما أو أخرى من حياتهم. على الرغم من أن هذه قد تكون تجربة مخيفة ، إلا أنه يجب ألا تقلق بشكل عام إلا إذا أدى الشهر الذي يلي نوبة الهلع إلى قلق دائم بشأن نوبة ذعر أخرى ، أو قلق مستمر بشأن حالة قد تكون مرتبطة بالهجوم ، أو تغييرات كبيرة في نمط حياتك .

    عندما تصاب بنوبة هلع ، حتى للمرة الأولى ، استشر الطبيب. حاول التفكير بوضوح في الأعراض التي مررت بها ولاحظ وقت وطول مدة الهجوم. ستساعد هذه المعلومات طبيبك في العثور على أفضل خيارات العلاج المتاحة لك. غالبًا ما تحدث نوبات الهلع في وقت واحد مع اضطرابات القلق الأخرى ، لذا فإن توضيح تجاربك سيساعد طبيبك على فهم تجاربك.

    تذكر أن نوبات الهلع حقيقية. في حين أنه قد تكون هناك بعض الحالات التي يتظاهر فيها الناس بوقوع هجمات لجذب الانتباه أو لأسباب أخرى ، فإن هذا ليس هو القاعدة. إذا تعرض شخص من حولك لنوبة هلع ، فقدم المساعدة واتصل بالطبيب على الفور للحصول على مساعدة لهذا الشخص.


    حسام
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع PORT TECH .

    إرسال تعليق